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這是一部中國(guó)大陸綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐 第一季》由吳夢(mèng)知,晏吉執(zhí)導(dǎo),寧?kù)o,張雨綺,黃圣依,伊能靜,萬(wàn)茜,金晨,吳昕,郁可唯,藍(lán)盈瑩,張含韻,李斯丹妮,王霏霏,孟佳,袁詠琳,白冰,張萌,沈夢(mèng)辰,黃齡,鐘麗緹,鄭希怡,王麗坤,丁當(dāng),阿朵,金莎,劉蕓,陳松伶,海陸,王智,許飛,朱婧汐,黃曉明,杜華,趙兆,陳琦沅,魏大勛,杜海濤,彭磊,趙夢(mèng),龐寬,楊瀾,霍汶希,李佳琦主演的真人秀,大陸綜藝,綜藝講述了:《乘風(fēng)破浪的姐姐》第一季是2020年夏季引爆全網(wǎng)的一檔勵(lì)志成長(zhǎng)音樂競(jìng)演綜藝，由吳夢(mèng)知和晏吉聯(lián)合執(zhí)導(dǎo)。節(jié)目別出心裁地邀請(qǐng)了寧?kù)o、張雨綺、黃圣依、伊能靜、萬(wàn)茜、金晨、吳昕等30位年齡在30歲以上的知名女藝人，她們來自演員、歌手、主持人等不同領(lǐng)域，擁有豐富的人生閱歷與職業(yè)故事。 節(jié)目核心并非傳統(tǒng)意義上的女團(tuán)選拔，而是一次關(guān)于“自我突破”與“價(jià)值重估”的深度探索。姐姐們暫時(shí)拋開已有的光環(huán)與成就，以練習(xí)生的身份重新出發(fā)，接受聲樂、舞蹈、舞臺(tái)表現(xiàn)力的嚴(yán)格訓(xùn)練，并經(jīng)歷多次緊張激烈的公演淘汰賽。在這個(gè)過程中，觀眾不僅能看到寧?kù)o的霸氣擔(dān)當(dāng)、張雨綺的自信率真、萬(wàn)茜的沉穩(wěn)內(nèi)斂等鮮明個(gè)性，更能目睹她們面對(duì)高強(qiáng)度排練時(shí)的汗水與堅(jiān)持，處理團(tuán)隊(duì)協(xié)作矛盾時(shí)的智慧與包容，以及迎接未知挑戰(zhàn)時(shí)的忐忑與勇氣。 節(jié)目通過真實(shí)記錄姐姐們的追夢(mèng)歷程、平衡事業(yè)與生活的現(xiàn)實(shí)困境，以及一次次舞臺(tái)上的華麗蛻變，深刻探討了年齡、夢(mèng)想、自我認(rèn)同等社會(huì)議題。它鼓勵(lì)每一位觀眾，無論處于人生哪個(gè)階段，都能擁有“乘風(fēng)破浪”的勇氣，去追尋并實(shí)現(xiàn)屬于自己的那份光芒。黃曉明作為成團(tuán)見證人，杜華、趙兆、陳琦沅等組成導(dǎo)師團(tuán)，霍汶希擔(dān)任女團(tuán)總顧問，共同見證了這場(chǎng)屬于30+女性的非凡征程。